جميعنا نرغب في التخلص من بعض العادات السيئة، ونأمل أن تتغير الأمور بطريقة سحرية دون أن نضطر لبذل أي جهد، ولكن لا تنتظر أن يبادر أحد ما لتغيير عاداتك السيئة نيابة عنك.
ونحن في الأسبوع الأول من العام الجديد ينشغل أغلب الأشخاص في جميع أنحاء العالم بوضع أهداف مستقبلية واتخاذ قرارات من أجل إعادة ضبط حياتهم خلال هذه السنة، لكن 80% منهم يفشلون في القيام بذلك.
تاليا ثماني خطوات بسيطة ستساعدك على إعادة ضبط حياتك نشرتها الكاتبة إليزابيث دوفيل في موقع أوارناس أكت الأميركي.
تفحص حياتك
الخطوة الأولى تعد الأكثر تحديا، ففي المقام الأول ينبغي أن تأخذ خطوة إلى الوراء وأن تلقي نظرة فاحصة على حياتك، ومن خلال ذلك لا بد أن تقدر ليس فقط النعم والأوقات الجيدة والنجاحات بل أيضا الألم والنضالات والفشل والتحديات، فكل هذه اللحظات مهمة للغاية.
خذ ورقة واكتب كل الأمور الجيدة التي أنجزتها، وهذا لا يشمل النجاحات الكبيرة التي حققتها في حياتك فقط ولكن أيضا اللحظات البسيطة المهمة.
في الأثناء، ليس عليك أن تكشف ما كتبته لأي شخص، فهذا من أجلك أنت فقط، احتفظ بهذه الورقة وضعها في مكان ما بحيث يمكنك الرجوع إليها في أي وقت في المستقبل، وستمثل تلك الورقة دافعك عندما تبدأ في التساؤل عما إذا كنت قادرا على الاستمرار في القتال من أجل أحلامك.